¿LOS LIBROS DE AUTOAYUDA SIRVEN PARA SUPERAR UNA RUPTURA SENTIMENTAL?
Los libros de autoayuda pueden ser un apoyo para superar un divorcio o una ruptura de pareja. Este recurso no sustituye a la terapia, pero es un complemento interesante para muchas personas.
Existen muchos libros de este tipo en el mercado y es importante seleccionar bien cuáles pueden ayudar a cada persona, teniendo en cuenta el punto en que se encuentra, las causas de la ruptura, las dificultades que tiene para superarla, la forma en que se implica en las relaciones amorosas, etc.
En mi consulta de psicología en Vitoria, presto gratuitamente libros que les pueden ayudar, a mis pacientes que quieren superar una ruptura de pareja. Para ello, tengo en cuenta cuáles son sus circunstancias:
- primeros momentos tras la ruptura
- trabajar la dependencia emocional
- la tendencia a emparejarse con personas tóxicas
- darse cuenta cuando una relación les está haciendo daño,
- etc.
Autores como Mariela Michelena, Joan Garriga, Walter Riso, Iñaki Piñuel,… ofrecen en sus obras aportaciones muy interesantes para ayudar a superar una ruptura amorosa.
Ilenia
Posted at 20:08h, 23 julioHola que libro me recomendaría me estoy separando después d 26 años y ahora mismo estoy que no veo salida por ningún lado todo el día triste, llorando, la decisión la tome yo aunque fue él quien primero se fue de casa
Elena Subijana
Posted at 01:32h, 24 septiembreHola Ilenia:
No tengo información de las circunstancias de la ruptura, pero te recomendaría «Manual para no morir de amor», de Walter Riso, Editorial Planeta-Zenith, ya que plantea 10 situaciones diferentes de ruptura, y seguramente que en alguna de ellas te puedes ver reflejada.
Mucho ánimo, los cambios cuestan, pero seguro que si has tomado esa decisión, tienes tus motivos.
Te deseo lo mejor en esta nueva etapa de tu vida.
Un saludo.