Cuando se separa una pareja con hijos/as en común, esta es una de las cuestiones que generan más inseguridad en los padres/madres: cómo se lo decimos?, cuándo es el momento para explicarle que nos separamos?, cómo hacerlo de forma que pueda asimilarlo?,...
Después de una separación o divorcio, necesitas dar otro contenido a todo ese tiempo que antes dedicabas a tu ex-pareja. Aunque cuentes con tus amistades de siempre, muchas veces necesitas ampliar tu círculo social. Aquí te propongo varias ideas para conocer gente nueva tras una separación de...
Entrevista «El duelo de la ruptura. ¿Cómo recuperarse tras una ruptura?» Por Pablo de Lorenzo, en su canal «La mente y sus cicatrices», de Ivoox. Para escuchar la grabación, pinchar en la flecha negra de la barra inferior: [audio mp3="https://www.elenasubijana.es/wp-content/uploads/2023/11/Entrevista-Rupturas-Elena-Subijana.mp3"][/audio] Puedes escuchar otros capítulos del canal «La Mente y...
En gran parte de los casos de mujeres maltratadas por sus parejas, se observa un ciclo que se suele iniciar de forma sutil, y va aumentando en intensidad a medida que se repite. En 1979, la psicóloga estadounidense Leonore Walker realizó unos estudios sobre situaciones de...
El proceso de victimización que sufre la mujer en una relación de maltrato es algo progresivo, y para cuando surge una agresión física, ella ya está muy dañada en la esfera emocional y psicológica (pérdida de autoestima, inseguridad en sí misma…), incluso a nivel relacional,...
Pinchando en este enlace puedes acceder al reportaje elaborado por la periodista Sara Polo, sobre separaciones de pareja, en el que colaboré como psicóloga experta en duelos por ruptura sentimental. Fue publicado en el suplemento "Zen" del periódico El Mundo, con fecha 24-12-2017. http://www.elmundo.es/vida-sana/mente/2017/12/23/5a3ce371468aebf3368b462a.html...
Los libros de autoayuda pueden ser un apoyo para superar un divorcio o una ruptura de pareja. Este recurso no sustituye a la terapia, pero es un complemento interesante para muchas personas. Existen muchos libros de este tipo en el mercado y es importante seleccionar bien...